Cum și-a slăbit John Goodman?

Credit imagine: Late Night with Seth Meyers /YouTube

Transformarea remarcabilă a lui John Goodman a reușit să uimească fanii și criticii deopotrivă. Pierderea în greutate a genialului actor este destul de proeminentă, iar fanii au strigat să cunoască secretul din spatele succesului său. Să aruncăm o privire detaliată asupra călătoriei inspiratoare a lui John și să aflăm ce a dus la o schimbare atât de incredibilă, nu-i așa?

Cum și-a slăbit John Goodman?

Inițial, John Goodman nu a fost deranjat de greutatea lui, ci mai degrabă a folosit-o ca un dispozitiv de comedie. Nu s-a sfiit să facă glume despre asta și a fost, de asemenea, destul de deschis cu privire la luptele sale cu pierderea în greutate. De fapt, natura sa relaxată și veselă l-a adus și mai aproape de fani, care au fost impresionați de atitudinea lui John față de corpul său. Inițial, a vorbit despre modul în care pierderea în greutate nu ar conta pentru el, deoarece i-ar lua câteva luni pentru a pierde câteva kilograme înainte de a se întoarce la vechile obiceiuri.

Cu toate acestea, în fondul minții lui John, el era conștient de numeroasele provocări și probleme care vin odată cu creșterea în greutate. Astfel, odată ce actorul a ajuns la 400 de lire sterline, a știut că trebuie să facă ceva pentru a duce o viață sănătoasă. John Goodman a decis atunci să tragă linie și să facă câteva modificări. De altfel, primul obicei pe care l-a abordat și l-a cucerit a fost consumul de alcool.

Vorbind despre efectele alcoolului în viața sa, într-un interviu de la începutul anilor 2010, John a spus că acesta a fost motivul pentru multe dintre problemele sale de sănătate. Și, deși renunțarea la alcool a fost destul de dificilă, a ajuns să rezolve numeroase probleme și i-a dat o nouă ofertă de viață. Mai mult decât atât, în afară de renunțarea la alcool, rapoartele spuneau chiar că John a recurs la o dietă mediteraneană bogată în grăsimi și antiinflamatoare, care a ajutat-o ​​în mare măsură să slăbească.

Pe lângă adoptarea dietei mediteraneene, John și-a redus consumul de zahăr și carne roșie. Chiar și-a îngrijit porțiile și a început să fie atent la alimentele pe care le consuma. Potrivit lui John, schimbarea dietei și hotărârea sa de a nu mânca decât alimente sănătoase au ajutat foarte mult la transformarea lui. John și-a dat seama că, în afară de a mânca corect, exercițiul era la fel de important și, astfel, a angajat antrenorul personal Mackie Shilstone. Mackie l-a pus pe actor în treabă și și-a sporit activitatea fizică. Acest lucru, combinat cu obiceiurile alimentare sănătoase ale lui John, a condus la o pierdere rapidă în greutate.

Vorbind despre experiență, John a insistat că nu a suferit nicio procedură medicală care să-i ajute să slăbească. În schimb, schimbarea fizicului său a fost adusă de o hotărâre puternică de a duce o viață mai sănătoasă. John a menționat chiar că procesul nu a fost ușor și chiar a durat mult, dar secretul a fost să rămânem la obiectivul final și să-l reușim.

Credit imagine: Jimmy Kimmel Live/YouTube

Deși John a obținut rezultatele dorite, iar transformarea sa este uimitoare și uimitoare, actorul nu are de gând să întrerupă procesul. Determinarea, dedicarea și angajamentul său față de un stil de viață sănătos sunt absolut extraordinare și s-au dovedit a fi o inspirație solidă pentru mulți. John Goodman a fost un model excepțional pentru oricine plănuiește sau trece printr-o experiență similară. Cu energia sa reînnoită, abia așteptăm să vedem ce face John Goodman în continuare, personal și profesional.